Mit meinem Coaching treffe ich dich da, wo du gerade stehst, und begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Symptome mit Medikamenten zu behandeln, kann vorübergehend Linderung bringen. Wirkliche Heilung kann aber nur geschehen, wenn wir nach den Ursachen für unsere Symptome suchen und diese adressieren. Dazu dürfen wir alle Ebenen unseres Seins miteinbeziehen.

Gemeinsam gehen wir den körperlichen, geistigen, seelischen und spirituellen Ursachen deiner Symptome auf den Grund. Du erkennst, welche Anpassungen du in deinem Leben machen kannst, um wieder ins Gleichgewicht und somit zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu kommen.

Ich arbeite mit ganzheitlich arbeitenden Ärzt*innen, Therapeut*innen und Labors zusammen, die mein Coaching ergänzen.

Durch Symptome zeigt uns unser Organismus, dass er nicht mehr im Gleichgewicht ist und wir etwas ändern dürfen. Möchten wir wieder gesund werden, dann gilt es, unsere Selbstheilungskräfte ganzheitlich auf allen Ebenen zu stärken: körperlich, mental, emotional und spirituell.

Was sind Symptome, woher kommen sie und wie können sie wieder gehen?

Diverse Faktoren können dazu beitragen, dass die Selbstheilungskräfte geschwächt werden:

• Ungesunde Ernährung
• Nährstoffmangel
• Stress (in Familie, Beziehung, Beruf etc.)
• Traumata, Blockaden, hinderliche Glaubenssätze
• Gifte (aus Luft, Chemikalien, Nahrung, Zigaretten, Medikamenten etc.)
• Zu wenig oder schlechter Schlaf
• Ungenügende, einseitige oder übermässige Bewegung

Der Mensch ist ein komplexes System. Symptome können deshalb nicht isoliert betrachtet, sondern müssen im Gesamtzusammenhang verstanden werden. Sind wir z.B. ständig gestresst, leidet unser Mikrobiom. Ist unser Mikrobiom gestört, können Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden. Dies wiederum kann unseren Schlaf negativ beeinflussen usw.

Die nachfolgenden Faktoren haben alle einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Durch Stress (im Job, Familie, Beziehung etc.), Ängste, alltägliche Sorgen, negative Gedanken, aber auch Negatives, das wir über Medien, TV, soziale Medien etc. konsumieren, werden Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Dies beeinflusst die biochemischen Vorgänge unseres gesamten Organismus und stören so das Gleichgewicht. Auf die Dauer kann dies krank machen.

Lerne, wie du Stress vermeiden und mehr Positivität, Gelassenheit und Vertrauen in dein Leben bringen kannst.

Die heutige Ernährung besteht für viele Menschen aus Fertigprodukten, Zucker, vielen Kohlenhydraten, Milchprodukten, schlechten Fetten, Gluten sowie zu wenig Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Die Folgen davon sind Übersäuerung, Ansammlung von Schlacken, Behinderung des Stoffwechsels, chronische Entzündungen usw. und schliesslich physische und psychische Symptome.

Integriere mehr Lebensmittel, die dir gut tun. Du wirst schnell eine Verbesserung deiner Symptome spüren.

Der Gehalt an Mikronährstoffen in unseren Lebensmitteln nimmt aufgrund der ausgelaugten Böden, Lagerung, Transport, industrieller Verarbeitung und Kochen zunehmend ab. Unser Organismus braucht aber unter den heutigen Lebens- und Arbeitsbedingungen mehr denn je eine ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen.

Mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln kannst du deinen Körper unterstützen, damit er gesund werden und bleiben kann.

Wir sind täglich Giften ausgesetzt: in der Luft, Nahrung, Wasser, Kosmetika, Amalgan-Zahnfüllungen, Reinigungsmittel, Verpackungen… Auch wenn wir sie so gut wie möglich zu vermeiden versuchen, nehmen wir dennoch eine so grosse Menge davon auf, dass wir unseren Körper bei deren Ausscheidung unterstützen müssen, um gesund zu werden und zu bleiben.

Erfahre, wie du Gifte vermeiden, binden und ausleiten kannst.

Das Mikrobiom ist eine Gemeinschaft von Mikroorganismen wie Bakterien, Pilzen und Viren, die in und auf unserem Körper leben. Vom Darm-Mikrobiom hängen Verdauung, Nährstoffaufnahme und Stoffwechsel ab. Ca. 80% unseres Immunsystems befindet sich im Darm. Wenn das Mikrobiom gestört ist – durch ungesunde Ernährung, Antibiotika, Stress, Umweltgifte, Medikamente etc. – kann dies physische und psychische Symptome wie Verdauungsstörungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Darmerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Depressionen und Angstzustände hervorrufen.

Ein intaktes Mikrobiom ist Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Wir kommen nicht auf die Welt und denken zum Beispiel, dass wir nicht gut genug sind. Dies ist ein Glaubenssatz, den wir in unserer Kindheit entwickeln, weil wir entsprechende Erfahrungen machen. Solche Glaubenssätze begleiten uns oft unbewusst und beeinflussen unser Leben so lange, bis wir sie ausfindig machen und auflösen. Wenn wir beginnen, uns mit uns selbst und dem grossen Ganzen zu beschäftigen, kommen wir unserer Essenz immer näher. Wir dürfen erfahren, wer wir wirklich sind und wofür wir auf dieser Welt sind.

Passiert Heilung auf emotionaler und spiritueller Ebene, hat dies enorme Auswirkungen auf unser ganzes Leben.

Richtige und genügend Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit. Zu wenig Bewegung und viel sitzen tun uns nicht gut. Aber auch ein Übermass an Sport ist nicht gesund, da sich dann der Körper nicht genügend erholen kann. Die Folgen davon sind Übersäuerung, Energiedefizite, Mängel an Mineralstoffen, muskuläre Verspannungen, verklebte Faszien etc. Regeneration ist ein essenzieller Teil von Sport – ohne gehts nicht.

Erfahre, wie du richtig trainierst und mit welchen Methoden du dich erholen und entspannen kannst.

Schlafen wir schlecht oder ungenügend, kann sich unser Organismus nicht ausreichend erholen und regenerieren. Folgen davon sind nicht nur Müdigkeit, sondern auch kognitive Beeinträchtigungen, Stimmungsschwankungen, Schwächung des Immunsystems und erhöhtes Risiko für Krankheiten.

Lerne, wie du dich durch einen gesunden, tiefen Schlaf regenerieren kannst – auch ohne Happy Bett.